신이 주신 열매 타트체리에 대해 알아보자!｜타트체리 효능, 타트체리 복용법, 타트체리 묘목, 타트체리쥬스
#타트체리 #타트체리효능 #타트체리복용법 #타트체리묘목 #타트체리쥬스 #타트체리주스 #몽모랑시타트체리 안녕하세요! 오늘은 타트체리에 대해 알아보겠습니다. 타트체리란? 벚나무의 일종으로 유럽과 서남아시아의 환경에서 잘 자라는 것으로 알려져 있습니다. 달콤한 스윗체리와는 달리 산미가 강한 타르체리는 사워체리(sour cherry)라고도 불리며 학술명은 prunus cerasus라고 불립니다. 타트체리의 효능? 타트체리에는 멜라토닌, 나이아신 비타민C, 베타카로틴, 티아민 엽산, 안토시아닌, 루테인 등 다양한 영양소가 있습니다. 특히 멜라토닌은 우리가 잠을 자는 동안 분비되는 중요한 호르몬으로 타트체리에는 자연에서 유래된 멜라토닌이 함유되어있습니다. 연령이 높아질수록 멜라토닌 호르몬이 점점 낮아지게 됩니다. ..
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2020. 6. 15. 21:35